あまん日記

こんばんは　もっちゃんです。

梅雨が終わった後はさすがに雨が降らないですね。

毎日暑い日が続いてますが熱中症にはくれぐれも気を付けてください。

６月の健康診断で例年のごとく血糖値とコレステロール値が高かったので、今年こそは改善しようということでとりあえずダイエットに挑戦しました。

１か月で３キロ痩せて、この間再検査を行いました。

そしたら、何と血糖値が１２９から９７（１１０以下が標準）に、他も全て基準内でした。

ほんとに嬉しかったです。

今後もうちょっとやせるよう頑張りますよ！

そうそう今暑いけどジョギングはまだ続いてますよ。